ストレス発散はパンチ！！

こんばんは、がおーです。

さて、イライラしている時に良いことって何でしょう？
そう、それは——パンチ！！（だってタイトルに書いてるし（笑））

昨日、ブログ（ブログはこちら）を書き終えた時にはだいぶ気持ちは落ち着いたものの、まだちょっとイライラしておりました。
さあ、自分の機嫌は自分でとろう！

ストレスをやっつけるには、やっぱり運動！
でも何をする？
家の中でできること……ストレッチ？？
いや、パンチだ！！

というわけで、シャドーボクシング（というのでしょうか）を始めました。

そして、全部の動きを1回ずつ×5セット。

頭の中では、よく実験で吹っ飛ぶ人形を想像してパンチ！！
ちょっと楽しくなってきてパンチ！！

（※はたから見たらたぶん“猫パンチ”）

楽しくなってきて、勢いで腹筋もしちゃったし、プランクもしちゃったぞ。
じんわり汗も出てきました。

そんなこんなで娘が帰宅。

そのころには私も落ち着きを取り戻しておりました。
（ゆえに、うつうつとした感じは娘に見せずに済んだ。さっと出て行った娘よ……腹は立つが、良かった。だが許さん！！）

朝、宿題をしなさいと一方的に言ったのは私が悪かった。
でも、「はい」と言ったのだから、やるべきだったのでは？
しかも昨日の分ができていなかったなら、その分はやるべきだったのではないか？

友達が迎えに来たからといって、ささっと出て行ったのは、やっぱり良くないと思うと伝えました。

娘としては：

娘的には、宿題は提出日までにできる自信があった。
夜の遊べない時間でやれば十分。だから遊びに行った。

でも——
「母に何も言わずに出て行ったのは悪かった」とは本人談。

ちなみに、実際に出ていく際に
行き先・誰と遊ぶのか・何時に帰るのか、そういったことを一切言っていませんでした。
こちらの件も合わせて、注意しました。

※なお、普段の娘はちゃんと伝えてから出ていきます。
昨日は、逃げるように家を出たため、何も言わずに行きました。
ただ、前日の時点で今日の約束はすでに聞いていたので、親としては把握済み。
でもいつもは、出る直前に「◯◯ちゃんと遊んでくるね！◯時に帰るよ〜」と、再確認するように伝えてくれるのです。

今回はそれを省略。
なぜなら——
「その会話をしたら、宿題は？」ってなることを分かっていたから。
だから、言わずにスッと出ていった。
ちなみに言い訳は、昨夜伝えていたから、問題ないと判断したとの事。
……確信犯です（笑）

子どもって、ほんとうに賢いですね。でも予定は変更される事はよくある事なので、出ていく前に絶対に報告してから出て欲しいと言いました。

家族間でも折り合いをつけるのって、ほんとうに難しいですね。
どこまでが「自分で決めたこと」なのか、それとも「言わせてしまってる」のか、判断もつきません。

さて、昨日のイライラの結果ですが、そこそこいいところに（冷静になって話せた）着地したのではないでしょうか。

そして——朝起きたら全身が痛い。
咳をすると体の真ん中あたりが痛い。

背中、二の腕、腹筋が痛いので、どうやらちゃんと筋肉を使えていたようです。
猫パンチ、意外と効く！

ただ、下半身は全く痛くない。
これは効いていないのか、やり方が悪いのか……
さあ、どっち？？（笑）

私……どれだけ運動してなかったんでしょうか。

みなさんは、ちゃんと運動できていますか？
体、大丈夫ですか？

よかったら、私と一緒に——猫パンチ✨✨✨

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